Výhody zázvoru pre ženy sú nepopierateľné. Koreň tejto rastliny sa v staroveku používal na liečenie a udržiavanie krásy ženského tela. Moderné receptúry ďalej rozšírili rozsah jeho použitia – od dochucovacej prísady v kulinárskych receptoch až po pomocníka v sexuálnej sfére.
Pred zavedením akejkoľvek prírodnej drogy do stravy sa však musíte uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie a že ju žena môže používať bez poškodenia zdravia.
Užitočné vlastnosti zázvoru pre ženy
Užitočné vlastnosti zázvoru pre ženy:
- Pôsobí protizápalovo, pomáha organizmu odolávať rôznym nachladnutiam a vírusovým ochoreniam, najmä v chladnom období.
- Používa sa ako expektorans pri rôznych druhoch kašľa, pomáha pri bolestiach hrdla a môže byť alternatívou liekov.
- Tónuje telo, dodáva silu a elán, podporuje energickú aktivitu, vrátane intelektuálnej.
- Antioxidanty obsiahnuté v rastline zlepšujú náladu, bojujú proti záchvatom depresie, podráždenosti a znižujú hladinu stresu.
- Antiparazitárne vlastnosti zabraňujú infekciám.
- Obsahuje horčík a draslík, prospešné pre kardiovaskulárny a nervový systém.
- Pôsobí ako imunomodulátor, odporúča sa pre oslabených ľudí alebo pacientov náchylných na chronické ochorenia.
- Je považovaná za omladzujúcu rastlinu kvôli mnohým zložkám v jej zložení.
- V niektorých kultúrach sa používa ako afrodiziakum a používa sa pri liečbe neplodnosti.
Na správne používanie koreňovej zeleniny by ženy mali prísne dodržiavať pravidlá, ktoré môžu plne odhaliť jej výhody a znížiť potenciálne škody.
Ako správne užívať zázvor?
Účinok zázvoru na ženské telo je pozitívny, bez ohľadu na typ použitia.
Rôzne možnosti umožňujú každému nájsť optimálny spôsob aplikácie podľa jeho chuti, trvania účinku a účinnosti:
- suchý prášok - základ pre zázvorové cesto a iné cukrárske výrobky, súčasť kari, korenie v orientálnej kuchyni, v kozmeteológii - prvok masiek a zábalov, v medicíne sa používa na obklady;
- nakrájané na kúsky, prúžky alebo strúhaný čerstvý koreň - hlavná zložka zázvorového čaju, odvarov a tinktúr, vrátane alkoholických;
- nakladaný zázvor - aromatická prísada do mäsa, rýb, samostatné predjedlo;
- tekutý extrakt je liek, súčasť kozmetických mastí a krémov.
Najjednoduchší čaj vyrobený z koreňa zázvoru prináša ženskému telu veľké výhody, ak je správne pripravený na zachovanie všetkých liečivých vlastností a vitamínov obsiahnutých v zložení:
- Dôkladne opláchnite a ošúpte podzemok v čo najtenšej vrstve.
- Surový koreň pomelieme na strúhadle, v kuchynskom robote alebo najemno nasekáme.
- Prvý spôsob: 1 polievková lyžica. l. výslednú surovinu nalejte do termosky s 1 pohárom vysokokvalitnej vody, predtým privedenej do varu. Nechajte pôsobiť 30 minút.
- Druhá metóda: 1 lyžička. Suroviny varte na miernom ohni s 1 pohárom vody 15 minút.
- Aby sa úplnejšie odhalili prospešné vlastnosti a poskytli lepšiu chuť, do nápoja sa pridáva med, citrón alebo iná citrusová šťava, mäta alebo medovka a niekedy korenie: škorica, kardamón, klinčeky.
Tento čaj sa odporúča piť teplý, aby zázvor naplno prejavil svoje hrejivé schopnosti a lepšie sa vstrebával.
Koreň zázvoru na chudnutie
Zavedenie dennej konzumácie zázvorového čaju 30 minút pred jedlom niekoľkokrát denne je jednou z metód chudnutia, ktorá je široko odporúčaná odborníkmi na výživu.
Čaj sa pripravuje podľa klasickej receptúry, niekedy sa odporúča pridať pár strúčikov cesnaku a zaobísť sa bez sladidiel.
Zázvor má štiepiaci účinok na tukové tkanivo, pôsobí ako sorbent na ženské telo a urýchľuje metabolizmus.
V rámci diéty sa mnohé povolené jedlá dajú obmieňať pridaním suchého alebo čerstvého koreňa zázvoru pri ich príprave. Potom sa produkty lepšie vstrebávajú a ich zvyšky sa rýchlejšie vylúčia z tela stimuláciou trávenia.
Vlastnosti zázvoru počas tehotenstva
Počas tehotenstva rastlina pomáha pri bolestivých stavoch (nevoľnosť, pálenie záhy, opuchy), používa sa ako prírodné antidepresívum a pôsobí preventívne proti infekcii vírusovými a bakteriálnymi ochoreniami.
Aj v malých množstvách je zázvorový čaj liečivý, liečivé vlastnosti zázvoru sú nenahraditeľné, ak žena nemá žiadne kontraindikácie na jeho použitie.
Zo stravy nastávajúcej matky by mal byť vylúčený veľmi zdravý produkt:
- počas tehotenstva s komplikáciami, hrozbou potratu;
- so zvýšeným tónom maternice;
- v 3. trimestri, aby nedošlo k vyvolaniu predčasného pôrodu.
V iných prípadoch sa koreň zázvoru používa takto:
- Na boj proti toxikóze ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, by ste mali žuť kúsok čerstvého koreňa alebo piť teplý zázvorový čaj.
- Pri nedostatku vitamínov a minerálnej nerovnováhe užívajte zázvorový čaj alebo odvar bohatý na vitamíny.
- V chladnom období po kontakte s potenciálnym zdrojom vírusov ihneď vypite zázvorový čaj s cesnakom a potom je vhodné ľahnúť si pod deku.
- Pri poruchách nálady a podráždenosti pite teplý zázvorový čaj s medom a citrónom.
- S hrozbou gestózy a sklonom k edému môžete využiť slabý diuretický účinok zázvoru a nahradiť časť tekutiny, ktorú pijete, nápojmi na jeho základe.
Zázvor na neplodnosť
Koreň zázvoru vykazuje svoje liečivé vlastnosti pre ženy a problémy s počatím.
Hoci ho lekári v dávnych dobách vždy zaraďovali do liečivých prípravkov na neplodnosť, tradičná medicína v tomto smere blahodárne vlastnosti zázvoru nehodnotí až tak kategoricky, pri plánovaní tehotenstva však zázvorové nápoje odporúča.
Sú schopné normalizovať hormonálne hladiny, tonizovať maternicu, poskytnúť príval krvi do panvových orgánov, stabilizovať ovuláciu, obnoviť menštruačný cyklus a odstrániť jeho bolestivé prejavy.
Pri depresii zázvor tiež pomáha vyrovnať sa s úzkosťou, čo bude ďalším pozitívnym faktorom pre tehotenstvo.
Použitie suchého liečivého koreňa ako afrodiziaka zvyšuje sexuálnu túžbu.
Použitie zázvoru pri liečbe chorôb
V medicíne sa zázvor používa na rôzne typy chorôb ako prvok, ktorý dopĺňa hlavnú terapiu:
- Na zlepšenie imunity a boj proti patogénnej mikroflóre: zázvorový čaj je zaradený do jedálnička priebežne a používa sa pri otravách na pomoc tráviacemu traktu.
- Pri žalúdočných a črevných poruchách sa používa infúzia na prevenciu dehydratácie, ktorá navyše pomáha odstraňovať toxíny.
- Na zmiernenie bolesti hlavy, menštruácie alebo svalov sa na miesto bolesti prikladajú obklady zo suchého prášku zriedeného vodou alebo teplým olejom.
- Na zmiernenie nervového napätia sa užívajú relaxačné kúpele so zázvorovým odvarom po dobu až 30 minút.
- Na normalizáciu syndrómu menopauzy, menopauzy a menopauzy sa výhody zázvoru u žien prejavujú pri užívaní čaju alebo pri pridávaní do stravy ako korenie do jedál.
- Pri morskej chorobe a kinetóze sa odporúča zjesť 0,5 ČL približne 30 minút pred cestou. osušte zázvor, umyte minerálnou vodou.
Použitie zázvoru na vlasy
Čo ešte môže koreň zázvoru urobiť pre ženy? Je jednou z aktívnych zložiek účinných masiek na vlasy.
Takéto produkty na báze zázvoru stimulujú ich rast, hrúbku, obnovujú jemnosť a hodvábnosť, posilňujú korienky, vyživujú a vitaminizujú cibuľky a dodávajú ďalší lesk. Niektoré prípravky môžu bojovať proti lupinám alebo znížiť mastnotu a mastnotu.
Recepty sú dostupné a dajú sa ľahko reprodukovať doma:
- Rýchlo: Vytlačte šťavu z čerstvo nasekaného koreňa a aplikujte priamo na vlasy.
- Klasické: 4 lyžice. l. Zmiešajte čerstvo vylisovanú šťavu z koreňa s 2 lyžičkami. suchý prášok.
- Zlepšenie zdravia: zmiešajte 3 prepeličie vajcia, 2 polievkové lyžice. l. rastlinná šťava, kávová usadenina a med.
- Posilnenie: vezmite 1 lyžičku na 1 žĺtok. citrónová šťava a med, 5 lyžíc. l. kefír a 1 polievková lyžica. l. zázvorový prášok.
Všetky terapeutické masky sa aplikujú masážnymi pohybmi na suché vlasy, nechajú sa pôsobiť až 40 minút a umyjú sa teplou vodou a šampónom.
Výhody zázvoru pre pokožku: ako používať
Recenzie zázvoru od mnohých žien naznačujú jeho použitie na udržanie krásy a mladosti; ako je tento koreň užitočný v kozmeteológii?
Pri mastnej pleti a pleti so sklonom k vyrážkam prípravok pomáha sťahovať póry, eliminovať lesk, normalizovať kožné sekréty, zmierňovať zápaly a vyrážky.
V receptoch na tvárové masky vyrobené z oddenkov zázvoru sa ďalšie zložky líšia v závislosti od potrieb pokožky; môžu to byť rôzne oleje, med a mliečne výrobky:
- Jednoduchá maska pre tón pleti: do koreňa pridajte trochu olivového oleja, rozdrveného do práškového stavu.
- Vitamínová maska na starnúcu pleť: nastrúhajte koreň, pridajte trochu šťavy z granátového jablka.
- Upokojujúce zloženie: nastrúhajte 1 koreň, pridajte 1 lyžičku. citrónová šťava a 2 lyžičky. med, premiešame a necháme vychladnúť v chladničke.
- Na vyrovnanie tónu tváre: musíte si vziať 1 lyžičku. nasekaný zázvor, med a nízkotučný kefír.
Všetky masky používajúce zázvor by sa mali aplikovať na dobre vyčistenú pokožku tváre po dobu 5-10 minút. Po ich použití treba pokožku premazať výživným krémom.
Vplyv zázvoru na ženské telo: kontraindikácie
V niektorých prípadoch potenciálne poškodenie zázvoru prevyšuje jeho výhody pre ženské telo.
Preto skôr, ako začnete túto rastlinu aktívne používať, mali by ste sa oboznámiť s jasnými kontraindikáciami jej použitia:
- Choroby gastrointestinálneho traktu: žalúdočné a dvanástnikové vredy, črevné poruchy, cholecystitída, gastritída, reflux pažeráka.
- Kardiovaskulárne ochorenia: tachykardia, krvácanie, poruchy krvácania.
- Vysoká teplota v dôsledku zápalu alebo prechladnutia.
- Mať potravinovú alergiu.
- Pri vonkajšom použití obmedzenia zahŕňajú otvorené rany alebo plesňové infekcie.
Vzhľadom na ich hrejivé vlastnosti môžu byť zázvorové nápoje uprednostňované v chladnom období, ale v horúcom počasí by sa mali používať mimoriadne striedmo.
Ženy nad 55 rokov, ktoré užívajú zázvor, by mali brať do úvahy, že medzi jeho prospešné vlastnosti patrí aj zvyšovanie krvného tlaku. To znamená, že v prípade hypertenzie je lepšie ho vylúčiť zo stravy.
