Mnoho ľudí sa snaží sledovať svoju postavu a uchýliť sa k rôznym metódam a technikám. Ale nie každý vie o prospešných vlastnostiach petržlenu na chudnutie. Od staroveku sa rastlina používa v medicíne, kozmeteológii a varení. V súčasnosti sa čaje na chudnutie a mnohé ďalšie pripravujú z petržlenu.
Výhody petržlenu na chudnutie
Mnoho ľudí sníva o chudnutí a tento problém je obzvlášť akútny pre ženy.Petržlen je v tejto oblasti málo uznávaný, hoci je nepostrádateľným produktom diétnej výživy, pretože má množstvo vlastností, ktoré k tomu prispievajú.
Užitočné vlastnosti rastliny, ktoré pomáhajú pri chudnutí:
- Znížená chuť do jedla. Pohár petržlenového odvaru alebo nálevu vám pomôže zjesť menej ako zvyčajne. Alebo zabije vašu chuť do jedla namiesto vášho obvyklého občerstvenia. Chudúci človek zje oveľa menej bez toho, aby hrozilo, že naberie kilá navyše.
- Diuretická vlastnosť. Aby ste odstránili prebytočnú tekutinu z tela a odstránili opuchy, zbavte sa škodlivých látok v tele.
- Zlepšenie metabolizmu tukov. Petržlen pomáha odbúravať podkožný tuk a odstraňovať ho z tela.
- Odstraňovanie toxínov a odpadu. Rastlina obnovuje metabolizmus, v dôsledku čoho sa nadbytočné tuky neukladajú, ale vylučujú.
Samozrejme, aby ste schudli, nestačí používať odvary a infúzie. Je potrebné kombinovať príjem petržlenu so zdravou výživou a fyzickým cvičením.
Odvar na chudnutie
Tento spôsob chudnutia je cenovo najdostupnejší. Nie je ťažké pripraviť si odvar a výhody pre telo sú neoceniteľné.
Budete potrebovať:
- zväzok petržlenu;
- 1 liter vody.
Zeleň sa musí dôkladne umyť, aby sa z listov odstránili všetky škodlivé látky.
Petržlenovú vňať nasekáme nadrobno a pridáme vriacu vodu. Varte na miernom ohni 2-3 minúty. Nechajte vychladnúť, sceďte a vypite, keď pocítite hlad. Tento odvar dokáže znížiť pocit hladu na niekoľko hodín. Akýkoľvek nepoužitý roztok sa má uchovávať v chladničke.
Infúzie na chudnutie
Nemenej užitočná je infúzia rastliny. Zvládne to každý. Musíte si vziať veľa zelene, dobre ju opláchnuť a nakrájať. Zalejeme vriacou vodou a necháme 15-20 minút odstáť. Nálev je veľmi silný, preto ho treba riediť v pomere 1:1.Zostávajúci roztok sa uchováva v chladničke a opití, zriedený v rovnakom pomere.
Ako užívať petržlenový odvar na chudnutie
Tento prírodný liek na chudnutie môžete užívať len 2 týždne. Spôsobí to ďalšie škody. Je potrebné urobiť prestávku (1 mesiac) a potom ju znova užívať bez strachu z následkov.
Odvar pite nalačno, ráno a večer. Keď sa počas dňa cítite hladní, vypite 0,5 šálky produktu.
S čím produkt kombinovať
Rôzne organizmy reagujú vlastným spôsobom na kombinované použitie viacerých produktov, ktoré podporujú chudnutie. Petržlen nie je výnimkou, kombinuje sa s inými liekmi, pričom sa nezabúda na počúvanie reakcie tela na príjem. Ak sa vyskytne najmenší príznak nepohodlia, mali by ste prestať jesť produkty.
Odborníci odporúčajú tento účinný recept na chudnutie, keďže pomáha zrýchliť metabolizmus a obnoviť normálnu činnosť čriev.
Vezmite zväzok petržlenu, umyte listy, zalejte 2 litrami vriacej vody. Potom vytlačte šťavu z 1 citróna a pridajte kvapku jódu. Po úplnom ochladení vezmite 0,5 šálky na prázdny žalúdok. Neužívajte dlhšie ako 10 dní.
Ak chcete znížiť hlad, zjedzte medzi jedlami polovicu grapefruitu. Dobre funguje aj v kombinácii s rastlinou.
Existuje ďalší spôsob, ako použiť petržlen na chudnutie. Potrebujete umyť, olúpať a nastrúhať 2-4 hrubé korene. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. zeleninový olej. Používajte raz týždenne počas 1 dňa.
Kontraindikácie
Ľudia trpiaci zápalom močového mechúra a ochorením pečene by mali infúzie užívať opatrne.
Rastlina je zakázaná pre tehotné a dojčiace ženy.Dlhodobé používanie infúzie bude mať veľmi vážne následky. Hrozí potrat. Ľudia, ktorí majú aspoň 1 z týchto príznakov, by mali prestať užívať infúzie ako prostriedok na chudnutie.
Nemali by ste sa samoliečiť, najlepšie je najskôr konzultovať s odborníkom.
Ako dlho bude trvať chudnutie?
Na túto otázku je ťažké jednoznačne odpovedať. Pretože všetko závisí od konkrétneho organizmu. Niekto schudne za 2 týždne, niekomu na to nebude stačiť ani rok.
Stojí za to pamätať, že petržlen sa nekonzumuje v čistej forme. Preto by ste nemali očakávať rýchle výsledky hneď. Približne za mesiac podľa odborníkov stratia až 5 kg nadváhy. Tento údaj však nie je pre každého rovnaký.
Pri používaní týchto metód je dôležité dodržiavať malé obmedzenia pri konzumácii sacharidov a sladkostí.
Recenzie ľudí, ktorí používali túto metódu na chudnutie
Prítomnosť recenzií o akomkoľvek produkte alebo metóde chudnutia vám pomôže rozhodnúť sa o výbere vhodnej a účinnej metódy:
- Elena: „Použila som recept mojej babičky na chudnutie. Keď som prvýkrát vyskúšal petržlenový čaj, uvedomil som si, že funguje. Brala som ho len mesiac a schudla som 3 kg. Navyše sa v ničom veľmi neobmedzovala. Pleť sa zmenila a po celom tele sa objavila ľahkosť. Moja nálada sa zlepšila."
- Júlia: „Skúsila som veľa metód, ale nemala som dosť vôle držať sa prísnych diét alebo oddelených jedál. Našla som recept na petržlenový čaj a vyskúšala. Výsledok je pozitívny, mínus 3 kg za týždeň. Okrem toho existujú aj ďalšie pozitívne účinky na telo.“
- Svetlana: „Schudla som pomocou koktailu. Do kefíru som pridal kôpor, petržlen a uhorky. Rozdrvené v mixéri. Bral som ho pred spaním a za mesiac som schudol 4 kg. Veľmi efektívny spôsob."
Petržlen má účinné vlastnosti na chudnutie a je veľmi prospešný pre ľudský organizmus. Aktívne sa používa na normalizáciu funkcie čriev, zníženie cholesterolu v krvi a oveľa viac.
