Priaznivé a liečivé vlastnosti vlašských orechov pre telo, kontraindikácie

Mnoho ľudí vie o výhodách vlašských orechov, hoci len málo ľudí chápe liečivé vlastnosti ovocia. Pravidelná konzumácia chutných maškŕt môže zlepšiť vaše zdravie a dokonca si poradiť aj s niektorými chorobami. Hlavným pravidlom, ktoré musíte mať na pamäti, keď sa budete rozmaznávať sladkými jadierkami, je ich nadmerné používanie, príliš veľa jedenia môže spôsobiť nežiaduce následky.

Zloženie a prospešné zložky vlašských orechov

Skôr ako začnete zlepšovať svoje zdravie konzumáciou ovocia, odporúča sa pochopiť prospešné vlastnosti, zloženie a účinky na organizmus. To vám umožní predísť neželaným chybám a určiť si dennú dávku maškŕt.

Obsah kalórií

Plody majú pomerne vysoký obsah kalórií, takže ľudia s nadváhou by sa ich mali vyhýbať. Na 100 g produktu - 655 kcal.

Vitamíny

Zvláštnosťou vlašských orechov je vysoký obsah vitamínov. Prevláda skupina B, ale nechýbajú tu ani vitamíny K, E, A.

Mikroelementy

Rozsah mikroelementov je úžasný, veľa zeleniny a ovocia sa nemôže pochváliť takým množstvom. Orechy obsahujú:

• kyselina askorbová;
• mangán;
• železo;
• zinok;
• meď;
• draslík;
• fosfor.

Pravidelná konzumácia ovocia úplne nahrádza používanie určitých liekov, ktoré zvyšujú imunitu a nasýtia telo mikroelementmi.

Liečivé vlastnosti nezrelých orechov

Nie je potrebné čakať na dozretie plodov - nemenej liečivé vlastnosti obsahujú nezrelé orechy. Aká je výhoda použitia nezrelého produktu pri liečbe? Pravidelné používanie pripravených infúzií vám umožňuje zlepšiť obranyschopnosť tela, normalizovať fungovanie tráviaceho systému a vyrovnať sa s bolesťami hlavy a patológiami štítnej žľazy.

Liečivé vlastnosti zrelých orechov

Konzumácia zrelých jadier zlepšuje činnosť srdca, posilňuje krvné cievy a očisťuje orgány od hromadenia toxínov a odpadu. Pri problémoch so zrakom sa tiež odporúča zaradiť túto pochúťku do jedálnička.

Orech si poradí aj s bolesťami hlavy, problémami so spánkom a celkovou nevoľnosťou.

Nuansy jedenia orechových jadier

Jadrá môžu byť konzumované v čistej forme, používané na pečenie a varenie. Domáce prostriedky vyrobené z ovocia sa považujú za obzvlášť užitočné.

Hlavná vec je dodržiavať normu, konzumovať nie viac ako 100 g produktu denne.

Počas tehotenstva

Ako je produkt užitočný pre tehotné ženy? Tehotné ženy nemajú zakázané konzumovať maškrty, ktoré pomáhajú kompenzovať nedostatok výživných a prospešných prvkov. Nezabudnite sledovať svoje zdravie a reakciu tela na produkt.

Ak sa objavia vyrážky, malátnosť, nevoľnosť alebo rozrušená stolica, je lepšie sa orechov vzdať.

Pri dojčení

Počas laktácie nie je zakázané konzumovať ovocie. Spolu s materským mliekom dostane dieťa potrebné množstvo vitamínov a mikroelementov. Hlavná vec je sledovať, ako malé telo reaguje na produkt, ak dôjde k nežiaducej reakcii, je lepšie odložiť konzumáciu orechov.

Výhody pre deti

Ovocie obsahuje Omega-3 a horčík, ktoré sú potrebné pre malý organizmus. Prvky zlepšujú funkciu mozgu, zvyšujú fyzickú aktivitu a posilňujú nervový systém. Denná norma pre dieťa je iba 20-30 g produktu.

Vlastnosti použitia v ľudovej medicíne

V alternatívnej medicíne je použitie vlašských orechov pomerne populárne. Na základe produktu sa pripravujú rôzne tinktúry, liečivé masti a pleťové vody. Hlavnou požiadavkou na domácu liečbu je uistiť sa, že produkty sú bezpečné, ak sa po použití objavia nežiaduce reakcie, okamžite zastavte procedúry.

Tinktúra s korením

Na prípravu tinktúry s pikantnou chuťou budete potrebovať dobrú domácu vodku a korenie (škorica, klinček). Zvyčajne sa z priečok pripravuje zdravý nápoj.

Príprava:

1. Nalejte ovocné membrány (50 g) do nádoby.
2. Naplňte domácim pervachom (1 l).
3. Vložte škoricu (10 g), klinčeky (5 ks).
4. Nechajte dva týždne.

Pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva, štítnej žľazy a častých migrénach užívajte 15 kvapiek trikrát denne.

Vodková tinktúra z orechov

Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť domácu medicínu, je vylúhovať zelené orechy vodkou. Najprv nakrájajte ovocie (200 g), zalejte alkoholom (1 l). Nechajte dva týždne, počas ktorých nádobu niekoľkokrát silno pretrepte. Vezmite 20 ml, zrieďte vodou (50 ml). Počet dávok za deň nie je viac ako raz.

Tinktúra zo zelených orechov v alkohole s Cahors, aloe a medom

Užívanie domácej medicíny sa odporúča pri problémoch s trávením, činnosťou srdca, ciev.

Príprava:

1. Zelené ovocie (100 g) nakrájajte na kašu.
2. Pridajte šťavu vytlačenú z 5 listov aloe, 100 g medu.
3. Miešajte, nalejte Cahors (300 ml).
4. Pridajte vodku (500 ml), nechajte týždeň.

Po filtrácii pite 15-20 ml denne. Je vhodné užívať nalačno.

Recept na tinktúru zelených orechov s alkoholom a medom

Kombinácia prospešných látok z orechov a medu vám umožňuje vyrovnať sa s mnohými chorobami. Chutný nápoj posilní vašu imunitu, zbaví vás prechladnutia a normalizuje krvný tlak. Pravidelné používanie prípravku zlepšuje činnosť srdca a znižuje riziko srdcového infarktu.

Príprava:

1. Zelené ovocie (200 g) premeňte na jemnú dužinu.
2. Zmiešajte s medom (100 g) zahriatym vo vodnom kúpeli a nechajte 2-4 hodiny.
3. Do medovo-orechového masla nalejte vodku (700 ml) a premiešajte.
4. Nechajte vylúhovať (3-4 týždne).
5. Nezabudnite zmes pravidelne miešať.
6. Po prefiltrovaní nalejte do nádoby z tmavého skla, pevne uzavrite a vložte do chladničky.

Vezmite 30 ml denne. Priebeh liečby je mesiac. Potom si urobte prestávku na 1-2 mesiace a v prípade potreby pokračujte v liečbe.

Použitie v kozmeteológii

Je užitočné utrieť pokožku odvarmi z priečok ovocia alebo zelených orechov. Pravidelné postupy odstránia zápal z dermis, zbavia sa vyrážok a odstránia malé trhliny. Obklady z odvaru pomôžu vyrovnať tón pleti, odstrániť pigmentové škvrny, vybieliť pehy.

Na prípravu odvaru budete potrebovať 100 g zelených plodov alebo 50 g medzistien. Voda - do 500 ml. Netreba prevárať, stačí priviesť do varu a nechať prikryté. Po filtrácii uchovávajte produkt v chladničke a utrite pokožku až 3 krát denne.

Kontraindikácie

Jesť vlašské orechy nie vždy prináša ľudskému telu výhody, v niektorých prípadoch môžu plody poškodiť. Použitie ovocia sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

• obezita;
• zápalové procesy v tele;
• alergická reakcia na niektoré zložky;
• závažné ochorenia dermy;
• problémy so zrážanlivosťou krvi.

Aj keď neexistujú žiadne zdravotné problémy, aktívna konzumácia ovocia môže spôsobiť problémy. Aby ste predišli nežiaducim komplikáciám, je lepšie nepreháňať a prísne dodržiavať lekárske odporúčania.

Vlašské orechy sú zdravým produktom, ktorý pri správnom používaní môže ovplyvniť mnohé problémy v tele.Hlavná vec je zapamätať si zmysel pre proporcie; dokonca aj množstvo vitamínov je často škodlivé, ak ich absorbujete v nadmernom množstve. Je lepšie nezapájať sa do experimentov a nezisťovať, ako stabilné je telo, prísne dodržiavanie lekárskych požiadaviek a rady tradičnej medicíny zabráni nežiaducim následkom a získajú len výhody z orechov.